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說到佘詩曼，想必大家一定不陌生。自1997年參選香港小姐競選獲得季軍後正式加入香港無線電視臺進入娛樂圈以來，也是收穫了不少的粉絲。因為酷似劉嘉玲被媒體封為「縮水劉嘉玲」，並在「唐宋元明清」六大朝代主題中以出色的古裝扮獲得季軍從而進入娛樂圈。擁有著甜美外貌與優雅氣質的佘詩曼身材也是極好的，我們一起來看看吧。 ... 在出席一次活動時，佘詩曼穿了一身的波點裙，看起來非常的有魅力。白色的波點綴在黑色的裙身上面，看起來非常的有簡約。同時布料為雪紡布料，穿著在身上非常的清新舒適。同時黑色的布料給人一種神秘感，看起來非常的大氣。 ... 佘詩曼在穿搭這一身的禮服時，梳了一個偏分的劉海與黑色髮髻看起來十分的華重與貴氣，強大的氣場讓人不禁感慨，不愧是常年演在宮中的老人呀，真的是氣場十分強大。波點的造型讓它看起來更加的具有獨特的美感。全身上下沒有一點過多的裝飾，只是用布料的不同造型來點綴出層次感，看起來更加的簡約大方。腳上一雙白色的高跟鞋看起來非常的有氣勢。 ... 單弔帶的設計看起來十分的性感，同時也露出半邊的鎖骨與優雅的脖頸，看起來十分的優美，同時也可以很好的修飾臉部的線條。而另一邊則採用將一群作為花朵的樣式進行拼湊，在胸前點綴出圖案，看起來十分的優雅。 ... 佘詩曼這身穿搭為一件杏黑拼色不規則連體褲，看起來非常瀟灑帥氣。上半身為V領設計，很好的漏出了鎖骨，也修飾了脖頸曲線，柔化了面部線條，看起來非常性感。杏色非常接近人的膚色，因而看起來她的狀態良好。加上下身一條黑色褲子的拼接，整個人的狀態十足在線。 ... 佘詩曼的這一身私服也是非常有品味的。整體上身為一件黑白拼色寬鬆T恤，腳踩黑白色松糕鞋配黑色長襪，看起來帥氣十足。長款T恤看她看起來就像在玩「下體失蹤」，十分性感。雖然為簡單的服飾，但是佘詩曼卻穿出來了滿滿的高級感，可以說是十分優秀了。 ... 這一身打扮中，一件緊身T恤搭配寬鬆牛仔褲，腳踩白色高幫厚底靴，點睛之筆為腰處系住的那件服飾。T恤與牛仔褲的穿搭看起來非常有嘻哈的感覺，加上一雙厚底松糕鞋，無形之中增高了身高，也增強了氣勢。上窄下寬的設計很好的突出了身材曲線，給人一種美感。同樣的，腰處的「腰帶」則很好的突出了她的腰肢，看起來非常纖細。 ... 佘詩曼的這一身穿搭看起來非常少女。然而整體卻只是一件白色T恤與灰色超短褲的穿搭，看起來充滿了極簡主義，非常的簡約大方，卻更好的突出了她的氣質。腳踩銀白色高跟靴真的是時髦范兒十足。手捂住臉不要太可愛！ 說了這麼多，不知道你對佘詩曼有什麼看法呢？ （聲明：圖片來源網絡，如有侵權請聯繫刪除）
內容簡介
就是心臟血管和腦血管疾病的統稱。
心腦血管疾病具有「發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高，
以及所引起併發症最多」的特點，是一種嚴重威脅人類生命，
尤其是對四、五十歲以上中老年人健康最恐怖的殺手。
由於人體的每一個器官、組織、細胞的活動，都必須靠不斷的營養和氧氣來維持，因此就需要一種輸送系統，運輸到身體的每一個角落，以供給各個器官及細胞所需要的養分和氧氣。心臟血管系統，就是扮演這一種輸送的器官系統。大大小小的血管把心臟與各器官、組織、細胞間連接起來執行著這種工作。所以，只要是哪個段落的血管系統出現了問題（阻塞、破裂），由它負責的器官、細胞將接著發生病變、死亡。只要是血管系統供給的血液受毒素感染，人也將隨之生病，器官、細胞也會發生病變。
什麼是心腦血管疾病？就是心臟血管和腦血管疾病的統稱。心腦血管疾病具有「發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高，以及所引起併發症最多」的特點，是一種嚴重威脅人類生命，尤其是對四、五十歲以上中老年人健康最恐怖的殺手。
所謂心臟血管疾病，一般稱之為「心臟病」。是指所有因血流不足引起心臟組織缺氧的疾病。當供應心臟氧氣的冠狀動脈產生阻塞，便會引發心肌供氧不足，進而導致心臟功能缺損的症狀，包括有冠狀動脈疾病、心絞痛、心肌梗塞和心臟衰竭等。心血管疾病最可怕的是，很多人平時沒有病徵，一旦突然發病，卻高達三分之一的致死機會。
而腦血管疾病不但致死率高，致殘率更高，是國人除心臟病及惡性腫瘤之外，威脅性命最深的一種病，為我國十大死因的第三位；是由於供應腦部的血管出現問題而引致的一系列疾病，我們也稱它為腦中風。
從衛生署公佈國人十大死因中，我們不難看出，排名第二及第三的心臟疾病、腦血管疾病，以及排名第八的高血壓性疾病，都是屬於心腦血管疾病，甚至是腎病變都與血管有關，總數佔國人死因的百分之二十五。
也就是說，國人癌症死亡人數將近佔國人總死亡人數的三分之一，平均每四到五人之間，就有一國人被診斷為癌症，為國人健康的頭號殺手；而心腦血管疾病死亡人數將近佔國人總死亡人數的四分之一，平均每五到八人之間，就有一國人患有心腦血管疾病。心腦血管疾病為美國頭號死亡殺手，在香港排名第三，也是我國人健康的第二號殺手，它並超過任何單一癌症腫瘤所引發的死亡兇手。
作者介紹
李婉怡
營養學主治醫師，對於營養學、保健養生有很深的研究，本書將與你一起分享中年過後的飲食、養生。
目錄
PART 1 瞬間奪命的心腦血管疾病
1．能瞬間致死的心血管疾病——心臟病／009
2．心血管疾病的主要表現症狀／012
3．致殘率最高的腦血管疾病——腦中風／015
4．腦血管疾病的主要表現症狀／017
5．心腦血管疾病的的根源——動脈硬化／002
6．心臟老化引發的心腦血管疾病／020
7．易患心腦血管疾病的危險族群／024
PART 2 清除血管毒素，遠離動脈硬化
1．血管裡的有毒堆積物：膽固醇／027
2．食物膽固醇含量觀測表／031
3．造成血管堵塞及清除堵塞的食物／034
4．果膠能調節高、低脂肪蛋白的平衡／037
5．卵磷脂能迅速消除膽固醇／039
6．有效防止膽固醇過高的飲食法／040
7．清洗降低體內膽固醇的簡易做法／041
PART 3 遠離高血脂，避免血液粥樣化
1．造成血液濃稠的主因：三酸甘油酯／045
2．何謂高脂血症／048
3．酒精會讓你血脂濃度陡增／050
4．排除體內多餘脂肪的計策／052
5．降血脂，從滅掉煙頭那刻起／058
6．控制高血脂的七步曲／062
7．運動能燃燒降低高血脂／065
PART 4 沉默的血管殺手——高血壓
1．人體血壓是隨時在變動的／073
2．演變成為高血壓的關鍵因素／080
3．高血壓所產生的症狀有哪些／084
4．高血壓所引發的血管疾病／088
5．穩定血壓的生活守則／096
6．五十五歲後的女性更要警惕／103
7．高血壓患者，管好你的口／107
PART 5 清洗動脈的簡單排毒運動
1．人體活動清除體內的垃圾／113
2．瑜珈運動能清洗體內垃圾／115
3．深蹲運動，預防心血管疾病／118
4．疏通血液操：讓腦部血液流通順暢／120
5．牢記心臟兩個救命穴位／122
6．巧揉內關穴，遠離心臟病／123
7．心絞痛的急救穴：至陽穴、膻中穴／125
詳細資料
- ISBN：9789869568210
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 128頁 / 17 x 23 x 0.64 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
瞬間奪命的心腦血管疾病
什麼是心腦血管疾病？就是心臟血管和腦血管疾病的統稱。心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類生命，尤其是對四、五十歲以上中老年人健康最恐怖的殺手。
心腦血管疾病為美國頭號死亡殺手，在香港排名第三，也是我國人健康的二號殺手，具有「發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高，以及所引起併發症最多」的特點，人們統稱它「四高一多」。
所謂心臟血管疾病，一般稱之為「心臟病」。是指所有因血流不足引起心臟組織缺氧的疾病。當供應心臟氧氣的冠狀動脈產生阻塞，便會引發心肌供氧不足，進而導致心臟功能缺損的症狀，包括有冠狀動脈疾病、心絞痛、心肌梗塞和心臟衰竭等。心血管疾病最可怕的是，很多人平時沒有病徵，一旦突然發病，卻高達三分之一的致死機會。
而腦血管疾病不但致死率高，致殘率更高，是國人除心臟病及惡性腫瘤之外，威脅性命最深的一種病，為我國十大死因的第三位；是由於供應腦部的血管出現問題而引致的一系列疾病，我們也稱它為腦中風。
能瞬間致死的心血管疾病——心臟病
根據行政院衛生署統計國人十大死因發現，國人死亡原因第一名為惡性腫瘤，第二名則為心血管疾病。由於癌症的可怕，使得大家都對癌症有所警惕與預防，但卻往往忽略了心臟病的恐怖；根據調查顯示，女性心臟病患者死亡人數是單一癌種的二到七倍，男性心臟病患者死亡人數是單一癌種的一點五到六倍，同時女性更比男性心臟病死亡率高出二成左右，足見心血管疾病確實是國人的一大殺手。
心臟病大致可分為先天性、傳染性、風濕性心臟病，以及高血壓性心臟病和缺血性臟病。
1、先天性心臟病：
是指一種與生俱來的心臟病。它與後天的心臟損傷、細菌感染與動脈硬化毫無關聯；所佔比率僅千分之三。
2、傳染性心臟病：
並不多見，主要是因病毒傳染和細菌傳染，所引發的心臟疾病。
3、風濕性心臟病：
通常發生於濕氣多、寒冷的不良環境下，以五歲至十二歲的兒童最容易患此病。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/g4o446m.html
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